Ateliers
Nous sommes tous relié ! AHO !ATELIER DE CUISINE AYURVÉDIQUE
à Monnetier-Mornex
AVEC AURORE DELCEY ET MIRJAMI SIMULA
Vous souhaitez découvrir les secrets d’une cuisine saine et savoureuse ?
Vous voulez apprendre à préparer des plats qui favorisent la digestion ?
Comment cuisiner des plats simples, bons et faciles à digérer ?
LA CUISINE AYURVÉDIQUE, C’EST une
cuisine saine, savoureuse, fraîche et facile à digérer, qui aide à rester en bonne santé et à prévenir les maladies.
CONTENU DU COURS :
Les 5 éléments – Comment manger en respectant votre type de constitution et les éléments naturels qui vous composent ?
Les 6 saveurs – Sucré, acide, amer, salé, piquant et astringent. Petits conseils pour répartir les saveurs dans chaque assiette, pour un repas nutritif et savoureux !
Digestion – Agni – Comment je me sens après un repas ? La nourriture ayurvédique aide à maintenir l’équilibre de l’agni, c’est-à-dire la digestion et le microbiome, et à se sentir bien et plein d’énergie après avoir mangé.
Eau – Quelle qualité d’eau est-ce que je bois chaque jour ? Comment choisir son eau ? L’eau a une mémoire.
Recettes – Comment préparer le kitcheree ? Qu’est-ce que le ghee ? Des recettes faciles, simples et rapides.
DATES :
DIMANCHE 29 NOVEMBRE 2026 DE 9H30 À 14H
COMPLET
DIMANCHE 13 DECEMBRE 2026 DE 9H30 À 14H
SAMEDI 20 FEVRIER 2027 DE 9H30 À 14H
80 € / personne, 6 participants max
LIEU:
MONNETIER-MORNEX
Comprend :
- Explication de l’Ayurveda dans la cuisine
- Préparation du repas ensemble
- Moment de partage et convivialité autour de la dégustation des plats
- Pot de ghee en cadeau
- Petit guide sur la cuisine ayurvédique à emporter chez soi
NOUVEAUTÉ
ATELIER DINACHARYA
Routine Quotidienne AYURVEDIQUE
‘Pour une vie saine et heureuse’
programme:
– Comment bien commencer la journée?
– Quels sont les petits astuces à mettre en place pour retrouver plus de l’harmonie et l’équilibre?
– Comment les adapter à toi et à chaque dosha, constitution?
Grâce à la pratique ancestrale du Dinacharya, nous pouvons replonger nos racines dans la nature
et commencer à rétablir une connexion avec notre moi authentique.
* Pour aimer la vie et retrouver le lien avec
* Le corps sain – l’esprit sain
* Pour se sentir bien dans ses baskets
Date à définir
lieu: Ballaison
participation: 30 €
Inscription et info:
Mirjami mirjami@centretaika.com www.centretaika.com Tél. 0624861133
Pour toute inscription ou demande d’information merci de me contacter
FORMULAIRE DE CONTACT
Infos pratiques
Je vous reçois en France, en Haute-Savoie:
40 Route des fées, 74140 Ballaison
Le cabinet se situe, en rez-de-chaussée, au cœur du village de Ballaison.
Sur rendez-vous: les jeudis et vendredis, les semaines paires les samedis.
Sur demande je me déplace aussi à domicile et dans les entreprises.